寝違え〜首の痛み

2017年3月21日

著作者: apenas um olho de vidro..

著作者: apenas um olho de vidro..

50代女性

ホットカーペットでうたた寝をして、

起きた時に首が痛くて動かせない状態になっていた。

いわゆる寝違いの症状です。

寝ている間にじっくりと引き伸ばされてしまった神経が

興奮して痛みを訴えている状態です。

まずは興奮した神経を鎮める処置をして

もう一度痛みの確認をしたところかなり良い状態に。

今回の炎症は軽いと見込み、アンバランスになっている筋肉に対し

協調性を取り戻すエクササイズを行っていきました。

エクササイズも動かす方向や強さなど慎重に調整しながら行っていきます。

これにて痛みは消失しました。

寝違いは首肩周囲の筋肉がもともと硬い人に起こりやすいと言えます。

筋肉そして神経も柔軟性が低下してくるからですね。

繰り返すようであれば頭、首、肩のバランスが崩れていることも考えられます。

またこの3月から4月は気候的にも寝違いやぎっくり腰など

急性の症状を引き起こしやすい時期になります。

なので日々体のメンテナンスをしている人と、

そうでない人の差が出てしまいます

みなさんもお気をつけて。

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